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中班下学期第五周食谱  

2016-03-22 07:37:36|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一五—-二0一六学年第二学期
第五周食谱安排

周 一 食 谱
早点:香干30g
午饭:米饭70g  牛肉50g烧土豆50g   木耳10g胡萝卜30g 炒西芹50g   排骨20g冬瓜20g汤
午点:南瓜20g冰糖8g粥50g
 

周 二 食 谱
早点:蛋糕50g
午饭:米饭70g  红烧鸭腿60g  油片30g炒包菜70g  平菇20g蛋10g汤
午点:黄瓜100g饼干20g

周 三 食 谱
早点:蒸山芋50g
午饭:米饭70g  糖醋排骨60g  甜椒30g炒豆腐干30g   番茄20g蛋10g汤
午点:瘦肉8g青菜20g面50g


周 四 食 谱
早点:梳打饼50g
午饭:米饭70g  炖蛋50g  炒莴苣丝100g  冬瓜20g海带20g虾米10g汤
午点:苹果100g饼干20g

周 五 食 谱
早点:杂粮馒头50g
午饭:米饭70g  肉丝20g炒木耳20g鹌鹑蛋40g  木耳10g炒黄瓜90g   豆腐20g紫菜10g汤
午点:红豆20g冰糖8g粥50g
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