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大班上学期第十四周食谱  

2016-11-28 15:25:35|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一六学年第一学期
第十四周食谱安排

周 一 食 谱
早点:香干30g
午饭:米饭70g  红烧鸡腿60g   炒包菜100g   番茄20g蛋10g汤
午点:南瓜20g冰糖8g粥50g
 

周 二 食 谱
早点:旺旺雪饼30g
午饭:米饭70g   红烧基围虾60g  胡萝卜30g炒西葫芦80g  排骨20g冬瓜20g汤
午点:桔子100g 饼干20g

周 三 食 谱
早点:蒸山芋50g
午饭:米饭70g  红烧鸡60g  甜椒30g炒土豆丝90g   金针菇10g蛋10g汤
午点:瘦肉5g青菜20g面50g


周 四 食 谱
早点:香奶面包50g
午饭:米饭70g   肉片30g炒木耳30g鹌鹑蛋20g   西芹60g炒胡萝卜50g  冬瓜20g海带20g虾米8g汤
午点:苹果100g饼干20g

周 五 食 谱
早点:杂粮馒头50g
午饭:米饭70g  鸡丁30g炒木耳20g黄豆子30g  香葱5g炒冬瓜100g  平菇20g蛋10g汤
午点:雪糯米30g冰糖5g粥
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