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中班上学期第四周食谱  

2015-09-21 07:41:30|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中班上学期第四周食谱安排

周 一 食 谱
早点:香干30g
午饭:米饭70g  鱼香肉丝100g   烧萝卜100g   碎肉5g冬瓜20g海带20g汤
午点:小青菜20g碎肉8g粥50g
 
周 二 食 谱
早点:面包50g
午饭:米饭70g  红烧鸡60g  甜椒30g炒豆腐干30g  番茄20g蛋 10g汤
午点:苹果100g饼干20g

周 三 食 谱
早点:蒸山芋50g
午饭:米饭70g  肉丝10g炒鲍菇80g  黄豆芽30g炒百叶丝30g   老母鸡20g木耳20g汤
午点:碎肉8g青菜20g面50g

周 四 食 谱
早点:饼干30g
午饭:米饭70g  红烧肉圆50g   炒大白菜80g  紫菜20g虾米10g汤
午点:西瓜100g饼干20g

周 五 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g  肉丝20g木耳20g鹌鹑蛋30g  油片30g炒茭白80g
豆腐20g海带20g虾米10g汤
午点:南瓜20g碎肉8g粥50g
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