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中班上学期第十五周食谱  

2015-12-07 10:04:30|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一五学年第一学期
第十五周食谱安排

周 一 食 谱
早点:煮香干30g
午饭:米饭70g  红烧翅根60g    木耳20g炒黄瓜90g   海带20g冬瓜20g虾米10g汤
午点:红豆20g冰糖8g粥50g

周 二 食 谱
早点:素食脆饼30g
午饭:米饭70g  碎肉30g炖百叶丝 30g  糖醋包菜100g  老母鸡20g木耳10g小青菜20g汤
午点:苹果100g饼干20g

周 三 食 谱
早点:蒸山芋50g
午饭:米饭70g  肉末20g炖蛋40g   油片30g炒西芹80g    紫菜20g蛋10g汤
午点:瘦肉8g青菜20g面50g


周 四 食 谱
早点:蛋糕50g
午饭:米饭70g  糖醋仔排60g  甜椒20g土豆丝100g
平菇20g蛋10g汤
  午点:桔子100g饼干20g

周 五 食 谱
早点:杂粮馒头50g
午饭:米饭70g  鱼香肉丝100g   香葱5g炒冬瓜100g
番茄20g蛋10g汤
午点:南瓜20g冰糖10g粥50g

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