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第九周食谱  

2014-10-27 08:13:38|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一-二0一学年第一学期

周食谱安排

                                    周  食 谱

早点:煮鸡蛋50g

午饭:米饭70g  红烧鸡60g   10g 烧土豆80g   豆腐20g 海带20g虾米10g

午点:小青菜20g碎肉8g粥30g

 

 

周 二 食 谱

早点:饼干30g

午饭:米饭70g  牛肉丝50g炒洋葱50g  肉丝10g 萝卜100g  冬瓜20g紫菜10g汤

午点:苹果100g饼干20g

 

周 三 食 谱

早点:馒头30g

午饭:米饭70g  红烧翅根60g  肉片10g木耳10g炒茭白80g   番茄20g10g 

午点:碎肉8g青菜20g50g

 

                                    周 四 食 谱

早点:雪饼30g

午饭:米饭70g   鸡丁40g炒木耳10g黄豆子30g  甜椒20g炒胡萝卜丝30g土豆丝40g  猪肝20g木耳10g汤

午点:香蕉100g饼干20g

 

周 五 食 谱

早点:蒸山芋50g

午饭:米饭70g  肉末20g炖蛋30   肉丝10g炒胡萝卜丝80g豆腐干30g 

平菇20g青菜20g汤

午点:南瓜20g碎肉8g粥30g

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