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第一周食谱  

2014-09-02 13:45:21|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一四—-二0一五学年第一学期
第一周食谱安排

周 一 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g 红烧鸡腿70g 肉丝10g 炒豆腐干50g 仔排20g木耳10g冬瓜20g汤
午点:小青菜20g碎肉8g粥30g


周 二 食 谱
早点:蛋糕50g
午饭:米饭70g 洋葱20g炒牛肉丝60g 肉丝20g炒碎海带60g 番茄20g蛋20g汤
午点:西瓜100g饼干20g

周 三 食 谱
早点:玉米棒50g
午饭:米饭70g 红烧鸡70g 肉丝10g炒木耳10g茭白 70g 肉末5g豆腐20g平菇20g汤
午点:碎肉5g青菜20g面30g


周 四 食 谱
早点:饼干30g
午饭:米饭70g 糖醋仔排70g 虾米10g炒冬瓜100g 小青菜20g蛋10g汤
午点:哈密瓜100g饼干20g

周 五 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g 鸡丁30g炒木耳10 g黄豆子30g 炖蛋50g
紫菜10g蛋10g汤
午点:南瓜20g碎肉8g粥30g菜20g蛋10g汤
午点:哈密瓜100g饼干20g

周 五 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g 鸡丁30g炒木耳10 g黄豆子30g 炖蛋50g
紫菜10g蛋10g汤
午点:南瓜20g碎肉8g粥30g
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