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第四周食谱   

2014-09-12 16:25:19|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一四—-二0一五学年第一学期
第四周食谱安排
周 一 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g 红烧翅根70g 肉丝10g 炒萝卜100g 仔排20g木耳10g冬瓜20g汤
午点:小青菜20g碎肉8g粥30g
周 二 食 谱
早点:饼干30g
午饭:米饭70g 肉50g烧板栗50g 虾米10g炒冬瓜100g 番茄20g蛋10g汤
午点:苹果100g饼干20g
周 三 食 谱
早点:蒸山芋50g
午饭:米饭70g 红烧鸡70g 肉丝10g炒木耳10g豆腐干30g 平菇20g蛋10g汤
午点:碎肉5g青菜20g面30g
周 四 食 谱
早点:面包30g
午饭:米饭70g 洋葱50g炒牛肉丝50g 肉丝10g炒海带100g 豆腐20g香菇20g肉末10g汤
午点:香蕉100g饼干20g
周 五 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g 肉丝20g炒木耳10g鹌鹑蛋30g 肉丝10g烧土豆80g
肉末10g青菜20g汤
午点:南瓜20g碎肉8g粥30g
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