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第十四周食谱  

2014-12-02 16:10:18|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一四—-二0一五学年第一学期

第十四周食谱安排

                        周 一 食 谱

早点:香豆腐干30g

午饭:米饭70g  红烧基围虾60g   肉片30g 炒莴苣100g    豆腐20g 海带10g汤

午点:小青菜20g碎肉8g粥50g

 

 

周 二 食 谱

早点:饼干30g

午饭:米饭70g  红烧翅根60g  香葱5g 炒冬瓜100g  番茄20g蛋20g汤

午点:香蕉100g饼干20g

 

周 三 食 谱

早点:蒸山芋50g

午饭:米饭70g  肉末20g炖蘑菇80g  甜椒20g炒豆腐干30g   仔排20g萝卜20g 汤

午点:碎肉8g青菜20g面50g

 

                        周 四 食 谱

早点:饼干30g

午饭:米饭70g  红烧鸡60g  油片30g炒包菜100g   平菇20g蛋10g汤

午点:桔子100g饼干20g

 

周 五 食 谱

早点:馒头50g

午饭:米饭70g  碎肉20g炖蛋30g  胡萝卜丝50g炒黄豆芽30g 

海带20g冬瓜20g虾米10g 汤

午点:南瓜20g碎肉8g粥50g

 

 

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